by Alma | Oct 29, 2014 | English, Europe, featured blog
Dervish Dance
We were invited by our friends from Les Arts Turcs to see Dervish Dance. It’s a beautiful ritual where one hand raises to connect with God and the other hand directed towards all beings. I think since it requires mindfulness, concentration and relaxation is a way to meditate on single pointed attention thus calming and settling the mind. If done with the understanding of egolessness, letting go of self grasping, it can lead to a deeper wisdom meditation.
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by Alma | Aug 2, 2014 | English, Europe
This time luck took us to Norway, it’s one of the most developed countries, however Norwegian Air has very cheap flights and turned out to be a good stopover on our way to the UK. (more…)
by Alma | Jan 29, 2014 | Español, Events
Te invitamos al Taller:
15 y 16 de Febrero, en Cuernavaca
OBJETIVOS:
• Mayor balance emocional.
• Disminución de nuestras reacciones impulsivas.
• Desarrollar la empatía hacia las emociones de los demás.
• Ser capaces de reconocer las emociones que otros experimentan al interpretar sus gestos faciales.
• Mejoraremos nuestras relaciones románticas, familiares, y laborales.
• Mejoraremos la comunicación y conexión con nuestra comunidad, sociedad y el mundo en general.
IMPARTIDO POR: Alma Ayon y Quinn Comendant
HORARIO: 11am a 7pm
COSTO: $700
Para inscribirte porfavor con la mitad del costo del taller $350 pesos a la cuenta
Scotiabank
Francisco Yonam Ayon Otero
cta. 0390 1784854
Transferencias: CLABE 044540039017848548
Favor de enviar copia de tu ficha de deposito a
balanceemocional@icloud.com
PARA PARTICIPAR completa la forma de registro más abajo.
Informes: (777) 3151001 y balanceemocional@icloud.com
INFORMACION DEL TALLER
Transforma tus emociones , desarrolla el equilibrio mental y mejora tus relaciones. El curso es una colección de teoría y técnicas de la psicología , tanto oriental y occidental.
EL COMPONENTE PSICOLOGICO
El curso incluye la información con base científica sobre la naturaleza de las emociones , especialmente las emociones Siete Grandes Universales (miedo, tristeza, ira , sorpresa , asco , desprecio, felicidad ) , y ejercicios prácticos diseñados para ayudar a los participantes a ser más conscientes de las emociones que puedan surgir en sí mismos y en los demás. Se les instruirá a los participantes a mantener un registro diario de al menos una experiencia emocional cada día , para fomentar mayor conciencia .
EL COMPONENTE CONTEMPLATIVO
Las tradiciones contemplativas orientales durante los últimos 2.500 años han desarrollado una gran comprensión de la naturaleza y las causas del sufrimiento humano, en especial las “aflicciones mentales” , y han desarrollado una variedad de prácticas para la superación de éstas que vamos a explorar en este curso.
OBJETIVOS DE LA FORMACIÓN
• Incorporar la comprensión de la diferencia entre la verdadera felicidad ( eudaimonia ) y el placer ( hedonista ) impulsados por estímulos .
• Desarrollar el equilibrio emocional y la elección de comprometerse o no emocionalmente, y cómo hacerlo.
• Disminuye tu impulsividad y la reactividad hacia los demás.
• Mayores sentimientos de empatía.
• Mejoría de las relaciones amorosas , familiares y de negocios.
• Desarrollar la habilidad para identificar las emociones de los demás observando los rasgos faciales.
• Se siente un mayor sentido de conexión con tu comunidad, la sociedad y el mundo.
• Otros se darán cuenta de que has cambiado para mejor .
¿QUIÉNES SON LOS FACILITADORES?
Quinn y Alma son facilitadores que conducen talleres de meditación de atención plena y la psicología budista . Han viajado mucho en Asia, teniendo entrenamientos en las tradiciones de sabiduría bajo la guía de profesores , psicólogos y científicos orientales y occidentales. Alma tiene diez años de experiencia en el estudio , la práctica y enseñanza del dharma .
DETALLES DEL TALLER
Durante la duración de un fin de semana nos reuniremos de 11am a 7pm cada día . Nuestros encuentros incluirán conferencias , meditación y ejercicios.
by Alma | Jan 28, 2014 | Digital Nomads, English, Travel tips
We’ve spent the past six years traveling, studying and taking retreat in Colombia, India, Nepal, Thailand, the UK and recently, traveled by bicycle, from Málaga, Spain to the island of Santorini, Greece. Then we were destined for North Africa before we flew back to the Americas.
We both have work we can do over the internet, and travel with laptops and other things that talk to the internet. Quinn operates Strangecode, a company offering website programming and server management, and Alma is the founder of ContemplArte where she teaches meditation, yoga and contemplative art through online courses, blog and youtube channel, she also works on different projects as a contemplative artist, illustrator, architect and graphic designer click here to see her portfolio.
We are currently on our way to become certified teachers of “Cultivating Emotional Balance” and we’ll continue traveling around the world offering workshops and developing an online community of students.
We’re certainly aware we are socially advantaged compared to most of the world. We have compassion for people suffering from political oppression or lacking basic human needs and know the freedoms we enjoy really are only a dream for some. For others, freedom is obtained by choosing it: by releasing attachment to comforts, redefining your role in life, being open to others’ graciousness. History provides many examples of travelers circling the world, village by village, before the days of ATMs and travel insurance.
Some people think we must return to a normal way of life someday. Our bodies will become old and broken eventually, regardless of our way of life. It would be foolish not to benefit from society’s support networks, and invest in finding pleasant places to wind down. This leaves many options beyond the quotidian: a monastery in Nepal, communal farm in Thailand, a little fisherman’s hut on a Greek isle. Why be normal?
We like to motivate people to consider a life lived freely, to go and do and be and feel as one chooses. What would it take to succeed in this? Many presume living a materialistic lifestyle will provide the ultimate basis for freedom. Certainly there are many levels which support a flourishing existence, each an area for growth and development. If you would like to learn more about living lucidly, with freedom and more time for your dreams and your loved ones, please subscribe to our newsletter and youtube channel.
by Alma | Oct 17, 2013 | English, Environmental awareness, Videos
We are contributing to global warming, we are leaving a catastrophe to future generations (your children) … we have only few years to change the way we consume or we will be committing suicide as a species. I recommend this excellent film.
Age of Stupid: Trailers: Original Theatrical Trailer from SPANNER FILMS on Vimeo.
